Η yoga για παιδιά συνδυάζει τις βασικές αρχές της yoga σε συνδυασμό με το δημιουργικό παιχνίδι, το χορό και το γέλιο.Τα παιδιά μαθαίνουν τις στάσεις της yoga, αναπτύσσοντας κυρίως την ελεύθερη έκφραση τους. Με αυτό τον τρόπο οι μικροί “yogi” μαθητές, με σύμμαχο τους το παιχνίδι και τη μουσική, αυξάνουν τον αυθορμητισμό και την αυτοπεποίθηση τους ενώ ταυτόχρονα εξερευνούν και διευρύνουν τις δυναμικές του σώματος και του νου τους.
Τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Υοga για παιδιά;
-Δημιουργικά παιχνίδια γιόγκα.
-Φανταστικά Ταξίδια.
-Παιχνίδια αναπνοής και συγκέντρωσης.
-Άφθονο γέλιο.
-Χαλάρωση με καθοδηγούμενους οραματισμούς.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα για το παιδί;
-Αποκτάει δυνατό & ευλύγιστο σώμα.
-Αποκτάει σωματική και συναισθηματική επίγνωση.
-Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση & τον αυτοσεβασμό του.
-Βελτιώνει την παρατήρηση.
-Καλλιεργεί την συνεργασία & το ομαδικό πνεύμα.
-Μαθαίνουν για την φύση, τα ζώα & το περιβάλλον.
-Συνεργάζεται αντί να ανταγωνίζεται.
-Διδάσκεται τον τρόπο να ηρεμεί και να αποβάλλει το άγχος.
-Διδάσκεται τον σεβασμό και την γενναιοδωρία.
Η εκπαίδευση αφορά την παιδική γιόγκα από 3.5 έως 12 ετών.
Σκοπός του προγράμματος είναι να δημιουργηθούν γκρουπ παιδιών: 3μιση ετών με 5 ετών, 5 ετών με 8 ετών και 9 ετών με 12 ετών.
Κάθε Σάββατο: 7:00μ.μ. – 8:30μ.μ.
Διάρκεια μαθήματος: 90 λεπτά.
Κόστος συμμετοχής: 30 ευρώ/μήνα ή 10 ευρώ / τη φορά.
Τα παιδιά θα ήταν καλό να φοράνε άνετα βαμβακερά ρούχα και να έχουν μαζί τους ένα yoga mat (στρώμα) η πετσέτα. Επίσης να μην έχουν φάει (ολόκληρο γεύμα) μιάμιση με 2 ώρες πριν.
Για περισσότερες πληροφορίες
Πολυχώρος Πολιτισμού και Δημιουργίας Σύρου
Σταυρός Ταλάντων, Σύρος
Τηλ: 2281075404,6973842046
e-mail: helpisart@gmail.com, website: www.polichoros-syros.com
