Ο Πολιτιστικός Σύλλογος “Αρμονίας Τέχνη” διοργανώνει ομιλία με θέμα: “Συμφιλίωση με το άγχος: Διαχείριση και μείωση του άγχους στην καθημερινή ζωή”, το Σάββατο 26 Ιανουαρίου 2013 στις 18.00 στην αίθουσα του, Νικηφόρου Μανδηλαρά 16, 2ος όροφος (απέναντι από την Εθνική Τράπεζα Νεωρίου).
Ομιλήτρια θα είναι η κα Αγγελική Τζάλλα, Ψυχολόγος
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Τηλ. 6934051193
email: armoniastexni@hotmail.com, atzalla@hotmail.com
http://facebook.com/atzalla
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας ταλαιπωρούνται από το άγχος και αισθάνονται ότι απειλεί την ψυχική και σωματική τους υγεία.
Στα πλαίσια της ομιλίας θα γίνει λόγος για τα αίτια του άγχους και τα συμπτώματά του. Θα δοθεί πρωτίστως έμφαση σε μια σειρά από μεθόδους τις οποίες μπορεί ο καθένας να ενσωματώσει στην καθημερινή ζωή, ώστε να απελευθερωθεί από τις νοητικές συνήθειες, που έχουν ως αποτέλεσμα να υπονομεύει το άγχος την ποιότητα ζωής.
Οι τεχνικές αυτές συνδυάζουν τις πιο σύγχρονες επιστημονικές αντιλήψεις στο χώρο της ψυχολογίας με μορφές πρακτικής που βασίζονται στην επίγνωση και την εγρήγορση.
Αφορούν στην καλλιέργεια μιας συνειδητής στάσης ζωής, η οποία βοηθά να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία ακόμα και κάτω από αντίξοες συνθήκες, όταν αντιμετωπίζουμε οικονομικές, εργασιακές, συναισθηματικές ή σωματικές δυσκολίες.
Η ομιλία απευθύνεται σε όλους όσοι αναζητούν ένα διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισής του άγχους στην καθημερινή ζωή.
