Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει:
Παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5 -17 ετών
πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 60′ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ σε μέτριας προς υψηλής έντασης Φυσική Δραστηριότητα.
Ενήλικες ηλικίας 18-64 ετών
-αλλά και άνω των 64- χωρίς σοβαρά προβλήματα υγείας, πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 150′ σε μέτριας έντασης αερόβια σωματική δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Το ΕΠΑ.Λ Σύρου λέει:
ΝΑΙ στην Κίνηση, ΝΑΙ στην Υγεία
και σας προσκαλεί όλους σε ένα
Δρόμο Υγείας
την Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019
στις 4:30 μ.μ. στην Πλατεία Μιαούλη
Όλα τα έσοδα του αγώνα θα διατεθούν στο Δημήτρη Ρίζο.
———-
Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις (Δήμος)
Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις (Λιμεναρχείο Σύρου)
