• Ημερολόγιο
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Syros Places
  • Επικοινωνία
Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου 2023
6 °c
Syros
6 ° Τρ
6 ° Τε
7 ° Πε
8 ° Πα
9 ° Σα
Syros Agenda
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Εκτός Σύρου
No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Εκτός Σύρου
No Result
View All Result
Syros Agenda
No Result
View All Result
Home Άθληση

Fitness Saturdays στη Σύρο – 13 & 27 Ιουλίου 2013

09/07/2013
in Άθληση
A A
0
Τα Σάββατα του Ιουλίου στην Ερμούπολη γίνονται ακόμα πιο …fit με ένα event πολλαπλής εκγύμνασης για τους κατοίκους της Σύρου αλλά και όλους τους επισκέπτες του νησιού!
Τα «Fitness Saturdays» έρχονται από τη Χριστίνα Νικολιά και τη “Σχολή Χορού Μάκη Μπέτση” στο Crystal Pool Bar, το νέο καλοκαιρινό spot της Σύρου και σας καλούν σε ένα απογευματινό πρόγραμμα που θα ξεκινά στις 17.30 με διάρκεια μέχρι τις 20.30.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 45’ Zumba®Fitness, 45’ Pilates αλλά και 45’ Aqua Fitness στην εντυπωσιακή πισίνα του Crystal Pool Bar. Οι ιδιαίτερες ασκήσεις του Pilates που ενδυναμώνουν μύες, σπονδυλική στήλη και ενισχύσουν την ευλυγισία, θα συνεχιστούν με την «ξεσηκωτική» Zumba®Fitness που περιλαμβάνει συνδυασμό στοιχείων χορού και αεροβικής γυμναστικής, ενώ το Aqua Fitness με τις ασκήσεις εντός της πισίνας θα φέρει την απαραίτητη χαλάρωση. Άσκηση, χαλάρωση, τόνωση: απαραίτητα και για τους καλοκαιρνούς μήνες!

Στα 20λεπτα διαλείμματα μεταξύ των τριών δραστηριοτήτων, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν δροσιστικά ποτά στο Bar του Crystal.

Το κόστος συμμετοχής είναι 10 ευρώ/άτομο για όσες δραστηριότητες και αν λάβει μέρος κάθε συμμετέχων.

Ασκηθείτε, χαλαρώστε και διασκεδάστε… σας περιμένουμε στις 13 και τις 27 Ιουλίου!

==============
Πληροφορίες: Χριστίνα Νικολιά, 6948040484, xnikolia@yahoo.gr

Λίγα Λόγια για τo Pilates, τη Zumba® & το Aqua Fitness:

Το Pilates είναι ένα σύνολο ασκήσεων που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph H. Pilates. Το Pilates βοηθά την ευλυγισία, τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή στα πόδια, τους κοιλιακούς, τα χέρια, τα ισχία και την πλάτη. Δίνει έμφαση στη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, στην αναπνοή και στην ανάπτυξη ενός ισχυρού κέντρου αλλά και στη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας. Παράλληλα το Pilates ενδυναμώνει τους μύες, βελτιώνει τη σωματική στάση και μας διδάσκει να κινούμαστε με ευκολία και χάρη.

To Zumba®Fitness δημιουργήθηκε από τον Κολομβιανό χορευτή και χορογράφο Alberto “Beto” Perez κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1990 και περιλαμβάνει στοιχεία χορού και αεροβικής γυμναστικής. Οι χορογραφίες Zumba® ενσωματώνουν κινήσεις hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, Bollywood και belly dance. Το Zumba®Fitness είναι …ενέργεια! Κάθε μάθημα είναι σαν party. Δεν χρειάζεται να ξέρεις να χορεύεις. Απλά κινείς το σώμα σου και ακολουθείς τις οδηγίες.

Το Aqua Fitness είναι η εκτέλεση ασκήσεων μέσα στο νερό της πισίνας και περιλαμβάνει από αερόμπικ μέσα στο νερό μέχρι γυμναστική με απλό εξοπλισμό (σανίδες, βαρελάκια κ.α.). Το aqua fitness είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη βελτίωση της ευλυγισίας, της στάσης του σώματος και της ελαστικότητας.

———-
Σχολές Χορού “Μάκης Μπέτσης”
Νικηφόρου Μανδηλαρά 20 (έναντι Εθνικής τράπεζας Νεωρίου), 1ος όροφος.
Τηλέφωνα επικοινωνίας 2281076222, 6932330982
www.makisbetsis.gr, e-mail: makkisbetsis@yahoo.gr

ShareTweetShareSendSend
Previous Post

Ladies Night @ Severo

Next Post

Eleftheria Patrikarea @ Crystal Pool Bar

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πλήρης αποκατάσταση του αθλητικού χώρου στην Ανάσταση (Δήλι)
Άθληση

Πλήρης αποκατάσταση του αθλητικού χώρου στην Ανάσταση (Δήλι)

01/02/2023
Ξεκίνησαν οι εργασίες κατασκευής για το «Στάδιο Κλασικού Αθλητισμού» στη Βάρη
Άθληση

Ξεκίνησαν οι εργασίες κατασκευής για το «Στάδιο Κλασικού Αθλητισμού» στη Βάρη

23/01/2023
Φιλανθρωπικός Αγώνας Βόλεϊ για τη Στέγη Ανηλίκων & Εφήβων Σύρου
Άθληση

Φιλανθρωπικός Αγώνας Βόλεϊ για τη Στέγη Ανηλίκων & Εφήβων Σύρου

12/12/2022
28ος Δρόμος Ειρήνης 2022
Άθληση

28ος Δρόμος Ειρήνης 2022

14/11/2022
Next Post

Eleftheria Patrikarea @ Crystal Pool Bar

Μελωδικό ταξίδι με την Ειρήνη & το Δημήτρη @ Belle Époque

Latin Party @ Siesta

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο Πολιτισμός ως εργαλείο προαγωγής της ψυχικής υγείας
Θέματα

«Αν δεν υπήρχε τέχνη, δεν θα υπήρχε άνθρωπος» – Ένα άρθρο για τη σημασία της τέχνης στην καθημερινότητα μας

by syrosagenda
05/02/2023
0

Read more
Αποκριάτικο παιδικό πάρτι στο Λύκειο Ελληνίδων Σύρου
Απόκριες

Αποκριάτικο παιδικό πάρτι στο Λύκειο Ελληνίδων Σύρου

by syrosagenda
04/02/2023
0

Read more
Εκπαιδευτικά σεμινάρια σε Γερμανούς ταξιδιωτικούς πράκτορες οργανώνει η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου
Επικαιρότητα

Εκπαιδευτικά σεμινάρια σε Γερμανούς ταξιδιωτικούς πράκτορες οργανώνει η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου

by syrosagenda
04/02/2023
0

Read more
ΑΚΥΡΩΝΕΤΑΙ η παράσταση της Κυριακής για το «Γκριμ και Γκριμ» – Tα παραμύθια των παραμυθιών
Θέατρο

ΑΚΥΡΩΝΕΤΑΙ η παράσταση της Κυριακής για το «Γκριμ και Γκριμ» – Tα παραμύθια των παραμυθιών

by syrosagenda
04/02/2023
0

Read more

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Θέματα
  • Βιβλίο
  • Εκθέσεις
  • Εποχιακά
  • Θέατρο
  • Θρησκεία
  • Μουσική
  • Οικολογία
  • Παιδί
  • Σινεμά
  • Άθληση

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΥΡΟΥ

Λόγω των υγειονομικών πρωτοκόλλων για την προστασία των πολιτών, εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού, πιθανόν να υπάρξουν τροποποιήσεις στον προγραμματισμό των εκδηλώσεων.

ΩΡΑΡΙΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΧΩΡΩΝ

ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ANIMASYROS: «Αρχαία Προσωπεία» στην Πινακοθήκη Κυκλάδων
Απόκριες

ANIMASYROS: «Αρχαία Προσωπεία» στην Πινακοθήκη Κυκλάδων

by syrosagenda
04/02/2023
0

Το καρναβαλικό εργαστήριο που ετοιμάζει το Animasyros, με την υποστήριξη του Δήμος Σύρου Ερμούπολης Το Animasyros συνεργάζεται σταθερά με το...

Read more
Εκδήλωση με χορούς και έθιμα της αποκριάς στο Θέατρο Απόλλων

Εκδήλωση με χορούς και έθιμα της αποκριάς στο Θέατρο Απόλλων

04/02/2023
Creative Europe: Webinar «Τα Ευρωπαϊκά Σχέδια Συνεργασίας και πώς να κάνετε μια επιτυχημένη αίτηση»

Creative Europe: Webinar «Τα Ευρωπαϊκά Σχέδια Συνεργασίας και πώς να κάνετε μια επιτυχημένη αίτηση»

04/02/2023

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

Η πολιτιστική κληρονομιά του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Σύρου
Ανακοίνωση

ΣΥΡΟΣ: Θερμαινόμενοι χώροι λόγω επικίνδυνων καιρικών φαινομένων

by syrosagenda
03/02/2023
0

Το Τμήμα Κοινωνικής Προστασίας ενημερώνει ότι, λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών που αναμένονται  από την Κυριακή 5/2/2023, σύμφωνα με το Έκτακτο...

Read more
Σε λίγες μέρες ο Χειμερινός Κινηματογράφος Παλλάς θα είναι κοντά μας

Ο Κινηματογράφος Παλλάς ξανά μαζί σας τον Μάρτιο

02/02/2023
Πεζοδρόμηση τμήματος της παραλιακής οδού Κινίου

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στις οδούς Σάκη Καράγιωργα και Ιορδάνη Βαϊανού

17/01/2023

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η με οποιονδήποτε τρόπο αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του Syros Agenda, χωρίς τη δημόσια αναφορά του ονόματός του με ενεργό link (Ν.2121/1993, άρθρο 25, παρ.2) όπως η δημοσιογραφική δεοντολογία επιτάσσει.

Εγγραφή στο Newsletter

Όλα τα τελευταία νέα στο email σας! Με την εγγραφή σας, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης

Προστεθείτε στους 24 εγγεγραμμένους.

ΘΕΣΕΙΣ ΠΛΟΙΩΝ LIVE

ΘΕΣΕΙΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ LIVE

MEDIA KIT

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ / COVID 19

ΚΑΙΡΟΣ ΣΥΡΟΥ

Ermoúpolis, Greece

© 2023 Syros Agenda | Καθημερινή ενημέρωση για την τέχνη και τον πολιτισμό

No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Εκτός Σύρου

© 2023 Syros Agenda | Καθημερινή ενημέρωση για την τέχνη και τον πολιτισμό