• Ημερολόγιο
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
Δευτέρα, 1 Μαρτίου, 2021
Syros Agenda
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
No Result
View All Result
Syros Agenda
No Result
View All Result
Home Εποχιακά Σεμινάριο - Webinar

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Pilates, Feldenkrais & Ορθοσωμικής

06/07/2012
in Σεμινάριο - Webinar
A A
0
Λίγα λόγια για το περιεχόμενο του σεμιναρίου Pilates/Ορθοσωμικής.
Η κάθε μέρα έχει ξεχωριστό θέμα αλλά όλες τις μέρες θα ασχοληθούμε με την διοργάνωση του σκε­λετού και την ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων στην περιοχή που έχουμε εστιάσει. Την πρώτη μέρα θα ασχοληθούμε με την σπονδυλική στήλη, την λεκάνη και τον θώρακα, την δεύτερη με την σύνδεση των άνω άκρων με τον κορμό και την τρίτη με την σύνδεση των κάτω άκρων με τον κορμό. Οι ασκή­σεις προσαρμόζονται στην ταχύτητα ενεργοποίησης του κάθε σώματος και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του κάθε ατόμου.
Η κάθε μέρα του σεμιναρίου έχει τρία μέρη:
1) Διατάσεις
2) Κινητοποιήσεις (feldenkrais, ορθοσωμικη)
3) Ενδυνάμωση(Ρϋ3ΐΘ5).

Πιο αναλυτικά:
Διατάσεις διάρκειας 50 λεπτά.

Το μάθημα αρχίζει με μία σειρά διατάσεων των περιοχών που θα δουλευτούν προκειμένου να κάνου­με ένα πρώτο ξύπνημα στο σώμα. Θα γίνει μία μερική απελευθέρωση των αρθρώσεων και θα δουλέ­ψουμε αργότερα σε μύες που έχουν το μέγιστο μήκος τους.
Διάλειμμα
Κινητοποιήσεις διάρκειας 1 ώρας και 30′.
Οι κινητοποιήσεις είναι μία σειρά κινήσεων που με ήπιο τρόπο ξαναθυμίζουν στο σώμα μας μικροκι-νήσεις που με την πάροδο του χρόνου έχουν χαθεί. Εξισορροπούν δεξιά και αριστερή πλευρά. Ενερ­γοποιούν τις «τεμπέλικες» περιοχές του σκελετού. Οργανώνουν την κίνηση έτσι ώστε να υπάρχει η απαραίτητη συνεργασία όλου του σώματος. Πετυχαίνουμε το μέγιστο εύρος κίνησης. Επανεκπαιδεύ-ουμε τον εγκέφαλο να επιλέγει πιο ανώδυνες και αποτελεσματικές κινητικές επιλογές μέσω της πα­ρατήρησης και της συνειδητότητας. Προέρχονται από τα συστήματα Ορθοσωμικής και Feldenkrais.
Διάλειμμα
Ενδυνάμωση μέσω της τεχνικής Pilates διάρκειας 1 ώρας και 30′.
Θα δουλέψουμε πάνω στις «βασικές αρχές» της τεχνικής, την elementary και intermediate σειρά των ασκήσεων mat της τεχνικής Pilates. Από όργανα θα χρησιμοποιήσουμε therabunds (ελαστικοί ιμάντες).
Θα δοθούν και σημειώσεις.
Τιμή: 70 ευρώ
θα πρέπει να δοθεί μια προκαταβολή (30ευρώ), μέσω τράπεζας και το υπόλοιπο ποσό εξοφλείται την πρώτη μέρα του σεμιναρίου. Προθεσμία για την δήλωση συμμετοχής μέχρι 18 Ιουλίου. 
Σε περίπτωση που δεν συγκεντρωθούν οι απαραίτητες συμμετοχές ώστε να πραγματοποιηθεί το σεμινά­ριο οι προκαταβολές επιστρέφονται.
Για δηλώσεις συμμετοχής στα παρακάτω τηλέφωνα: 
Αταλάντη Μουζούρη: 6977 45 47 73 
Αγγελική Σίγουρου: 6944 77 14 49

Παρασκευή 20 Ιουλίου: 18:00 – 22:00
Σάββατο 21 Ιουλίου: 10:00 – 14:00
Κυριακή 22 Ιουλίου: 10:00 – 14:00
Σχολή Χορού “SDM”, Ηρώων Πολυτεχνείου 84, Ερμούπολη

————–
Λίγα λόγια για την εισηγήτρια
Χορεύτρια απόφοιτος της Ιδιωτικής Επαγγελματικής Σχολής Χορού της Νίκης Κονταξά-κη(1997) και της Κρατικής σχολής Χορού( 1999). ‘Εχει συνεργαστεί με τους/της χορογράφους:
Κυριάκο Κοσμίδη (Rhesus Omicron), Ρεγγίνα Αλεξοπούλου (Ιασις), Σοφία Σπυράτου (Ροές), Σεσίλ Μικρούτσικου (Griffon), Κατερίνα Κασιούμη (Δραπέτες), Τέτη Νικολοπούλου (Εννιά-μορφο), Alessandra Maiolleti (Ονειρο), Maxine Heppner, Carol Brown, Αγγελική Στελλάτου (Υψιλον), Ιωάννα Πορτόλου (Griffon).
Συμμετείχε στην θεατρική παραγωγή «Πενθεσύλεια» σε σκηνοθεσία Peter Stein που έκανε πρεμιέρα στην Επίδαυρο και στη συνέχεια περιοδεία στην Ευρώπη. Επίσης συμμετείχε στην ομάδα που δημιούργησε το κινητικό υλικό για την τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια τεχνικών Σύγχρονου Χορού στην Ελλάδα και το εξωτερι­κό με τους: James Lepore, Wendy Peron, Khurt Koegel, Gill Clark, Jeremy Nelson, Tom Thayer, Andrew De L Harwood, Claudia Mader, Ulrike Hassbach, David Zabrano, Nita Little, Ted Stoffer, Juan Kruz, Pita Lily, Julien Hamilton, Josef Fruccek, Carlota Ikeda. Διδάσκει από το 1997 σύγχρονο χορό, αυτοσχεδιασμό και δημιουργικό χορό για παιδιά σε ιδιωτικές σχολές χορού της Αθήνας.
‘Εχει διδάξει στην Δημοτική Σχολή Χορού της Καλαμάτας και στο Λύκειο Ελληνίδων(μάθημα Ορθοσωμικής για την Τρίτη ηλικία).
Άνηκε στο κλιμάκιο χορού του προγράμματος Μελίνα(εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Υπουρ­γείου Παιδείας για τις τέχνες στα σχολεία). Επίσης έχει διδάξει κίνηση σε ηθοποιούς (θεα­τρικό εργαστήρι Δήμου Πετρούπολης, θέατρο Πορεία).
‘Εχει ολοκληρώσει το full training programme της τεχνικής Pilates στη σχολή DanceWay το 2005 και ασχολείται με τεχνικές αναδόμησης της κίνησης (Ορθοσωμική, Feldenkrais, Sotai). Από το 2006 διδάσκει τεχνική Pilates/ Ορθοσωμική και είναι υπεύθυνη του τμήματος Pilates της Oriental Medicine h Shiatsu Training Centre στην Αθήνα. 
Από τον Ιανουάριο του 2012 συμμετέχει στο τετραετές Feldenkrais Proffessional Training Course Athens 1 με υπεύθυνη εκπαίδευσης την Ruty Bar από το Ισραήλ.

Διοργάνωση: Χοροθέατρο Ακροποδητί
www.akropoditi.gr

ShareTweetShareSend

Related Posts

Το ΚΕΚ Γεννηματάς και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου στηρίζουν τον Πολιτισμό και την Τέχνη
Εποχιακά

Το ΚΕΚ Γεννηματάς και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου στηρίζουν τον Πολιτισμό και την Τέχνη

01/03/2021
Γεώργιος Βιτάλης: Το Μνημείο του Άταφου Αγωνιστή στην Ερμούπολη
Culture@Home

Webinar: Η Τέχνη στην Εκπαίδευση: πώς “διαβάζουμε” έναν πίνακα και πώς “ακούμε” ένα άγαλμα

26/02/2021
Next Post

Tequila Party @ Severo

ΕΚΘΕΣΗ - ΠΟΛΥΘΕΑΜΑ: “Σύρω σε ... σ’ Ανατολή και Δύση”

Το πρώτο ηλεκτρικό αυτοκίνητο στην Ελλάδα κατασκευάστηκε πριν 40 χρόνια στην Σύρο!

ΕΚΘΕΣΗ: Ένα αυτοκίνητο διηγείται…

Τελευταία Νέα

Culture@Home

Διαδικτυακό ιστορικό αφιέρωμα στο Συριανό Καρναβάλι «Ματιές στο χθες» (Trailer)

απο syrosagenda
01/03/2021
0

Περισσοτερα...
Δρομολόγια Mini Bus έως τις 17.30 λόγω lockdown
Ανακοίνωση

Δρομολόγια Mini Bus έως τις 17.30 λόγω lockdown

απο syrosagenda
01/03/2021
0

Περισσοτερα...
Το ΚΕΚ Γεννηματάς και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου στηρίζουν τον Πολιτισμό και την Τέχνη
Εποχιακά

Το ΚΕΚ Γεννηματάς και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου στηρίζουν τον Πολιτισμό και την Τέχνη

απο syrosagenda
01/03/2021
0

Περισσοτερα...
Online συζήτηση για τα ελληνικά αρχαιολογικά μουσεία
Culture@Home

Online συζήτηση για τα ελληνικά αρχαιολογικά μουσεία

απο syrosagenda
01/03/2021
0

Περισσοτερα...

Κατηγορίες

  • Άρθρα
  • Βιβλίο
  • Εκθέσεις
  • Εποχιακά
  • Θέατρο
  • Θρησκεία
  • Μουσική
  • Οικολογία
  • Παιδί
  • Σινεμά
  • Άθληση

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Ωράριο Πολιτιστικών Χώρων

Ανακοινώσεις

Δρομολόγια Mini Bus έως τις 17.30 λόγω lockdown
Ανακοίνωση

Δρομολόγια Mini Bus έως τις 17.30 λόγω lockdown

απο syrosagenda
01/03/2021
0

Ενημερώνουμε τους δημότες και κατοίκους του νησιού μας ότι, μέχρι την άρση των νέων περιοριστικών μέτρων που ισχύουν από το...

Περισσοτερα...

Ν.Λειβαδάρας για κορωνοϊό: Δεν υπάρχει λόγος πανικού

19/02/2021
Σχεδιασμός Δημοτικής Αρχής για Έναρξη Πολιτιστικών Εκδηλώσεων

Αναστολή λειτουργίας όλων των σχολείων της Σύρου

15/02/2021

Highlights

Διαδικτυακό ιστορικό αφιέρωμα στο Συριανό Καρναβάλι «Ματιές στο χθες» (Trailer)

Δρομολόγια Mini Bus έως τις 17.30 λόγω lockdown

Το ΚΕΚ Γεννηματάς και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου στηρίζουν τον Πολιτισμό και την Τέχνη

Online συζήτηση για τα ελληνικά αρχαιολογικά μουσεία

Onassis Channel on ΥοuTube | ΣΙΝΕΜΑ, ΑΝΟΙΧΤΟ | 3η εβδομάδα

Metropolitan Opera Νέας Υόρκης Online – Μάρτιος 2021

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η με οποιονδήποτε τρόπο αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του Syros Agenda, χωρίς τη δημόσια αναφορά του ονόματός του με ενεργό link (Ν.2121/1993, άρθρο 25, παρ.2) όπως η δημοσιογραφική δεοντολογία επιτάσσει.

Εγγραφή στο Newsletter

Εισάγετε το email σας για εγγραφή στην υπηρεσία αποστολής ειδοποιήσεων μέσω email για νέες δημοσιεύσεις.

Προστεθείτε στους 5 εγγεγραμμένους.

ΘΕΣΕΙΣ ΠΛΟΙΩΝ LIVE

ΘΕΣΕΙΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ LIVE

© 2020 Syros Agenda | Η πολιτιστική επικαιρότητα της Σύρου

No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική

© 2020 Syros Agenda | Η πολιτιστική επικαιρότητα της Σύρου