• Ημερολόγιο
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου, 2021
Syros Agenda
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
No Result
View All Result
Syros Agenda
No Result
View All Result
Home Εποχιακά

Σεμινάριο Yoga και Στηρίξεις με τον Πάνο Κατσανδρή

29/03/2016
in Εποχιακά, Σεμινάριο - Webinar
A A
0
Το Κέντρο Χορού σύγχρονης έκφρασης και δημιουργίας “Ακροποδητί” σας προσκαλεί στις 22-23-24 Απριλίου 2016 στο Σεμινάριο Yoga και Στηρίξεις με τον Πάνο Κατσανδρή.
22-23-24 Απριλίου 2016
Παρασκευή: 20:30-22:30
Σάββατο: 17:00-20:00
Κυριακή: 12:00-15:00
Κόστος: 40 ευρώ (δηλώσεις συμμετοχής μέχρι και τις 15 Απριλίου)
Παρασκευή: 2 ώρες
Vinyasa Krama: Ισορροπίες στα χέρια
Ένα ταξίδι στις βασικές στηρίξεις στα χέρια και τις μεταβάσεις μεταξύ τους, που θα μας γνωρίσουν με τα κύρια στοιχεία λειτουργίας του πυρήνα και της κινητικότητας του.
Σάββατο: 3 ώρες
Κατακόρυφο: Συμμετρικές παραλλαγές – Πρέσες
Οι θεμέλιοι λίθοι του κατακόρυφου: η κατανόηση του πυρήνα και η λειτουργία του. Βάζοντας τα θεμέλια: κινητικότητα των ώμων και προστασία των καρπών. Κατανοώντας το κέντρο βάρους στο σώμα. Εξισορροπητικές στάσεις και τεχνικές μάλαξης σε ζευγάρια.
Κυριακή: 3 ώρες
Κατακόρυφο: Ασύμμετρες παραλλαγές – Ψαλίδι
Το επόμενο επίπεδο: ανεβαίνοντας με ψαλίδι, ισορροπία και έξοδος ύστερα από αποτυχημένη προσπάθεια. Προετοιμασία για στήριξη στο ένα χέρι. Εξισορροπητικές στάσεις και τεχνικές μάλαξης σε ζευγάρια.
Ο Πάνος Κατσανδρής είναι δάσκαλος yoga, αφοσιωμένος στην πρακτική της vinyasa yoga. Η μεγάλη του αγάπη για τα κατακόρυφα, τα οποία κατέχουν σημαντική θέση στην πρακτική και τα μαθήματά του, ήρθε λόγω της ιδιαίτερης πνευματικότητας τους και της βαθύτερης κατανόησης που προσφέρουν στην πρακτική των asanas.
Για πολλά χρόνια είχε μεγάλο φόβο στην εξάσκησή τους χωρίς τη βοήθεια τοίχου, ο οποίος μπορούσε να ξεπεραστεί μόνο με τη βαθιά κατανόηση της στάσης μέσω μιας λεπτομερούς αποδόμησής της. Αγαπάει το να μοιράζεται αυτές τις γνώσεις καθώς και το να βρίσκει τρόπους να τις προσαρμόζει στις ανάγκες του κάθε μαθητή.
Είναι ιδρυτής και δάσκαλος των Evergreen Yoga Studios στην Αθήνα, όπως επίσης καθοδηγεί και επιβλέπει προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων από το 2013.Οιδάσκαλοιτουείναι ο Patrick Fullan, ο Γιάννης Ανδρίτσος και η Shiva Rea.
Το κατακόρυφο είναι μια προχωρημένη στάση για την οποία απαιτείται αφοσίωση και συγκέντρωση. Μας προκαλεί να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και τον εγωισμό μας και απαιτεί απόλυτη ηρεμία για να την καταφέρουμε. Σ’ αυτό το σεμινάριο ο Πάνος θα μας οδηγήσει μέσα από όλα τα βήματα προς το κατακόρυφο για να εξερευνήσουμε όλα τα διαφορετικά στοιχεία που απαρτίζουν αυτή την εκπληκτική στάση και εντέλει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας έτσι ώστε να καταλάβουμε τον εαυτό μας βαθύτερα.
Θα διδαχτούμε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που μας οδηγεί από το αρχικό επίπεδο μέχρι να μπορούμε να ισορροπήσουμε στο κέντρο του δωματίου και μας προετοιμάζει για να μπορούμε να στηριχτούμε στο ένα χέρι!

—————–
ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΥ σύγχρονης έκφρασης και δημιουργίας “Ακροποδητί”
Δ/νση: Ηρώων Πολυτεχνείου 84, Ερμούπολη
Τηλέφωνα επικοινωνίαs: 22810–80690, 6944771449
www.akropoditi.gr
info@akropoditi.gr

ShareTweetShareSend

Related Posts

Εκπαιδευτικά Προγράμματα Ιδρύματος Θεοχαράκη | Μάρτιος 2021
Culture@Home

Εκπαιδευτικά Προγράμματα Ιδρύματος Θεοχαράκη | Μάρτιος 2021

24/02/2021
Διαδικτυακή γνωριμία με τα λαογραφικά αρχεία του Λυκείου των Ελληνίδων
Culture@Home

Διαδικτυακή γνωριμία με τα λαογραφικά αρχεία του Λυκείου των Ελληνίδων

22/02/2021
Next Post

"Προσεγγίζοντας τον Άνθρωπο με Αναπηρία" | Διήμερο ενημερωτικών εκδηλώσεων

O Καραγκιόζης στη ζούγκλα @ Κινηματογράφο Παλλάς

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΠΑΛΛΑΣ: Batman v Superman - Η Αυγή της Δικαιοσύνης

Τελευταία Νέα

Υγεία

Δεν θα επισκεφθεί την Σύρο ο Χαρδαλιάς

απο syrosagenda
24/02/2021
0

Περισσοτερα...
Η Ελπίδα Γαδ μας καλεί να πιαστούμε «Χέρι με Χέρι» με το νέο της single
Culture@Home

Απόψε η Ελπίδα Γαδ «Χέρι με Χέρι» στο «Ελθέτω η Βασιλεία – 105.8»

απο syrosagenda
24/02/2021
0

Περισσοτερα...
Εκπαιδευτικά Προγράμματα Ιδρύματος Θεοχαράκη | Μάρτιος 2021
Culture@Home

Εκπαιδευτικά Προγράμματα Ιδρύματος Θεοχαράκη | Μάρτιος 2021

απο syrosagenda
24/02/2021
0

Περισσοτερα...
ΕΡΤ2: Το «Αrt Week» τιμά τη μνήμη της Άλκης Ζέη
Χωρίς κατηγορία

ΕΡΤ2: Το «Αrt Week» τιμά τη μνήμη της Άλκης Ζέη

απο syrosagenda
24/02/2021
0

Περισσοτερα...

Κατηγορίες

  • Άρθρα
  • Βιβλίο
  • Εκθέσεις
  • Εποχιακά
  • Θέατρο
  • Θρησκεία
  • Μουσική
  • Οικολογία
  • Παιδί
  • Σινεμά
  • Άθληση

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Ωράριο Πολιτιστικών Χώρων

Ανακοινώσεις

Ανακοίνωση

Ν.Λειβαδάρας για κορωνοϊό: Δεν υπάρχει λόγος πανικού

απο syrosagenda
19/02/2021
0

Κατόπιν της σημερινής επίσημης ανακοίνωσης από τον ΕΟΔΥ για τον αριθμό των κρουσμάτων στη Σύρο, θέλω να απευθυνθώ στους συμπολίτες...

Περισσοτερα...
Σχεδιασμός Δημοτικής Αρχής για Έναρξη Πολιτιστικών Εκδηλώσεων

Αναστολή λειτουργίας όλων των σχολείων της Σύρου

15/02/2021
Κακοκαιρία Ιανός – 3 Βασικές Οδηγίες Προστασίας

Ενέργειες και μέτρα για την αντιμετώπιση της κακοκαιρίας “Μήδεια”

13/02/2021

Highlights

Δεν θα επισκεφθεί την Σύρο ο Χαρδαλιάς

Απόψε η Ελπίδα Γαδ «Χέρι με Χέρι» στο «Ελθέτω η Βασιλεία – 105.8»

Εκπαιδευτικά Προγράμματα Ιδρύματος Θεοχαράκη | Μάρτιος 2021

ΕΡΤ2: Το «Αrt Week» τιμά τη μνήμη της Άλκης Ζέη

Half Note Jazz Club: Petros Klampanis Trio

Η Ελευθερία Αρβανιτάκη και ο Γιώργος Περρής στο «Μουσικό Κουτί» της ΕΡΤ1

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η με οποιονδήποτε τρόπο αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του Syros Agenda, χωρίς τη δημόσια αναφορά του ονόματός του με ενεργό link (Ν.2121/1993, άρθρο 25, παρ.2) όπως η δημοσιογραφική δεοντολογία επιτάσσει.

Εγγραφή στο Newsletter

Εισάγετε το email σας για εγγραφή στην υπηρεσία αποστολής ειδοποιήσεων μέσω email για νέες δημοσιεύσεις.

Προστεθείτε στους 5 εγγεγραμμένους.

ΘΕΣΕΙΣ ΠΛΟΙΩΝ LIVE

ΘΕΣΕΙΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ LIVE

© 2020 Syros Agenda | Η πολιτιστική επικαιρότητα της Σύρου

No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Γεύση
    • Ημερίδα
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Ομιλία
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Άθληση
  • Υγεία
  • Άρθρα
    • Ιστορία
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Διάφορα
    • Διπλωματική

© 2020 Syros Agenda | Η πολιτιστική επικαιρότητα της Σύρου