• Ημερολόγιο
  • Όροι Χρήσης
  • Syros Places
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2023
11 °c
Syros
13 ° Πα
14 ° Σα
15 ° Κυ
14 ° Δε
12 ° Τρ
Syros Agenda
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Ιστορία Σύρου
No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Ιστορία Σύρου
No Result
View All Result
Syros Agenda
No Result
View All Result
Αρχική Σελίδα Εποχιακά

Σεμινάριο Yoga και Στηρίξεις με τον Πάνο Κατσανδρή

29/03/2016
in Εποχιακά, Σεμινάριο - Webinar
A A
0
Το Κέντρο Χορού σύγχρονης έκφρασης και δημιουργίας “Ακροποδητί” σας προσκαλεί στις 22-23-24 Απριλίου 2016 στο Σεμινάριο Yoga και Στηρίξεις με τον Πάνο Κατσανδρή.
22-23-24 Απριλίου 2016
Παρασκευή: 20:30-22:30
Σάββατο: 17:00-20:00
Κυριακή: 12:00-15:00
Κόστος: 40 ευρώ (δηλώσεις συμμετοχής μέχρι και τις 15 Απριλίου)
Παρασκευή: 2 ώρες
Vinyasa Krama: Ισορροπίες στα χέρια
Ένα ταξίδι στις βασικές στηρίξεις στα χέρια και τις μεταβάσεις μεταξύ τους, που θα μας γνωρίσουν με τα κύρια στοιχεία λειτουργίας του πυρήνα και της κινητικότητας του.
Σάββατο: 3 ώρες
Κατακόρυφο: Συμμετρικές παραλλαγές – Πρέσες
Οι θεμέλιοι λίθοι του κατακόρυφου: η κατανόηση του πυρήνα και η λειτουργία του. Βάζοντας τα θεμέλια: κινητικότητα των ώμων και προστασία των καρπών. Κατανοώντας το κέντρο βάρους στο σώμα. Εξισορροπητικές στάσεις και τεχνικές μάλαξης σε ζευγάρια.
Κυριακή: 3 ώρες
Κατακόρυφο: Ασύμμετρες παραλλαγές – Ψαλίδι
Το επόμενο επίπεδο: ανεβαίνοντας με ψαλίδι, ισορροπία και έξοδος ύστερα από αποτυχημένη προσπάθεια. Προετοιμασία για στήριξη στο ένα χέρι. Εξισορροπητικές στάσεις και τεχνικές μάλαξης σε ζευγάρια.
Ο Πάνος Κατσανδρής είναι δάσκαλος yoga, αφοσιωμένος στην πρακτική της vinyasa yoga. Η μεγάλη του αγάπη για τα κατακόρυφα, τα οποία κατέχουν σημαντική θέση στην πρακτική και τα μαθήματά του, ήρθε λόγω της ιδιαίτερης πνευματικότητας τους και της βαθύτερης κατανόησης που προσφέρουν στην πρακτική των asanas.
Για πολλά χρόνια είχε μεγάλο φόβο στην εξάσκησή τους χωρίς τη βοήθεια τοίχου, ο οποίος μπορούσε να ξεπεραστεί μόνο με τη βαθιά κατανόηση της στάσης μέσω μιας λεπτομερούς αποδόμησής της. Αγαπάει το να μοιράζεται αυτές τις γνώσεις καθώς και το να βρίσκει τρόπους να τις προσαρμόζει στις ανάγκες του κάθε μαθητή.
Είναι ιδρυτής και δάσκαλος των Evergreen Yoga Studios στην Αθήνα, όπως επίσης καθοδηγεί και επιβλέπει προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων από το 2013.Οιδάσκαλοιτουείναι ο Patrick Fullan, ο Γιάννης Ανδρίτσος και η Shiva Rea.
Το κατακόρυφο είναι μια προχωρημένη στάση για την οποία απαιτείται αφοσίωση και συγκέντρωση. Μας προκαλεί να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και τον εγωισμό μας και απαιτεί απόλυτη ηρεμία για να την καταφέρουμε. Σ’ αυτό το σεμινάριο ο Πάνος θα μας οδηγήσει μέσα από όλα τα βήματα προς το κατακόρυφο για να εξερευνήσουμε όλα τα διαφορετικά στοιχεία που απαρτίζουν αυτή την εκπληκτική στάση και εντέλει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας έτσι ώστε να καταλάβουμε τον εαυτό μας βαθύτερα.
Θα διδαχτούμε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που μας οδηγεί από το αρχικό επίπεδο μέχρι να μπορούμε να ισορροπήσουμε στο κέντρο του δωματίου και μας προετοιμάζει για να μπορούμε να στηριχτούμε στο ένα χέρι!

—————–
ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΥ σύγχρονης έκφρασης και δημιουργίας “Ακροποδητί”
Δ/νση: Ηρώων Πολυτεχνείου 84, Ερμούπολη
Τηλέφωνα επικοινωνίαs: 22810–80690, 6944771449
www.akropoditi.gr
info@akropoditi.gr

ShareTweetShareSendSend
Προηγούμενο Άρθρο

ΘΡΗΣΚΕΙΑ: Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως

Επόμενο Άρθρο

“Προσεγγίζοντας τον Άνθρωπο με Αναπηρία” | Διήμερο ενημερωτικών εκδηλώσεων

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σεμινάριο Ανάπτυξης Δεξιοτήτων για τη Διαφύλαξη της Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς, Λήμνος, (8-11.5.2023)
Εκτός Σύρου

Σεμινάριο Ανάπτυξης Δεξιοτήτων για τη Διαφύλαξη της Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς, Λήμνος, (8-11.5.2023)

29/03/2023
Η ομάδα «Μεθιστόρημα» στο Guernica Musicsteps
Εποχιακά

Η ομάδα «Μεθιστόρημα» στο Guernica Musicsteps

26/03/2023
Το «Istorima» με τις συναρπαστικές ιστορίες πραγματικών ανθρώπων έρχεται στην Σύρο
Podcast

Το «Istorima» με τις συναρπαστικές ιστορίες πραγματικών ανθρώπων έρχεται στην Σύρο

26/03/2023
ΕΚΘΕΣΗ: «TRANSIENS NOSTRUM_ΕΠΙΧΩΜΑΤΩΣΕΙΣ»
Δωρεάν

Ανοιχτή πρόσκληση σε συνάντηση και συζήτηση / «TRANSIENS NOSTRUM_ΕΠΙΧΩΜΑΤΩΣΕΙΣ»

24/03/2023
Επόμενο Άρθρο

"Προσεγγίζοντας τον Άνθρωπο με Αναπηρία" | Διήμερο ενημερωτικών εκδηλώσεων

O Καραγκιόζης στη ζούγκλα @ Κινηματογράφο Παλλάς

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΠΑΛΛΑΣ: Batman v Superman - Η Αυγή της Δικαιοσύνης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πανσυριανός Δρόμος του Σταυρού στην Άνω Σύρο

Πανσυριανός Δρόμος του Σταυρού στην Άνω Σύρο

29/03/2023
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο Βροντάδο

Προσωρινή απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων λόγω ανέγερσης κτηρίου στην Ερμούπολη

29/03/2023
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Ερμούπολη λόγω εργασιών συντήρησης των πλακόστρωτων

Προσωρινή απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων λόγω εργασιών αποχέτευσης

29/03/2023
Οι “Αρχιτεκτονικές αναμνήσεις του Ernst Ziller” της Μαριλένας Κασιμάτη Online

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω εργασιών συντήρησης του Δημαρχιακού Μεγάρου

29/03/2023

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Θέματα
  • Βιβλίο
  • Εκθέσεις
  • Εποχιακά
  • Θέατρο
  • Θρησκεία
  • Μουσική
  • Οικολογία
  • Παιδί
  • Σινεμά
  • Άθληση

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΥΡΟΥ

ΩΡΑΡΙΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΧΩΡΩΝ

ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ΕΚΘΕΣΗ: «Αναδρομή» | Κώστας Βαρβέρης
Δωρεάν

ΕΚΘΕΣΗ: «Αναδρομή» | Κώστας Βαρβέρης

by syrosagenda
29/03/2023
0

ΚΩΣΤΑΣ ΒΑΡΒΕΡΗΣ  Με χαρά σας προσκαλώ στην ατομική μου έκθεση Αναδρομή που θα πραγματοποιηθεί στην Πινακοθήκη Κυκλάδων, από 8 μέχρι...

Διαβάστε περισσότερα
Παρουσίαση του βιβλίου «Βικτωρία – Μαρτυρίες και αναμνήσεις από την Πόλη… σαν μυθιστόρημα» της Βίκης Δράκου

Παρουσίαση του βιβλίου «Βικτωρία – Μαρτυρίες και αναμνήσεις από την Πόλη… σαν μυθιστόρημα» της Βίκης Δράκου

28/03/2023
Τα Φεστιβάλ του “ΣΥΡΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ 2021”

7ο Διεθνές Φεστιβάλ Εκκλησιαστικού Οργάνου «ΑΝΩ»

24/03/2023

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο Βροντάδο
Ανακοίνωση

Προσωρινή απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων λόγω ανέγερσης κτηρίου στην Ερμούπολη

by syrosagenda
29/03/2023
0

Απαγόρευση κυκλοφορίας των οχημάτων, αναφέρει σε ανακοίνωση της, η Διεύθυνση Αστυνομίας Κυκλάδδων στην οδό Φολεγάνδρου την 30/3/2023 και την 31/3/2023...

Διαβάστε περισσότερα
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Ερμούπολη λόγω εργασιών συντήρησης των πλακόστρωτων

Προσωρινή απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων λόγω εργασιών αποχέτευσης

29/03/2023
Οι “Αρχιτεκτονικές αναμνήσεις του Ernst Ziller” της Μαριλένας Κασιμάτη Online

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω εργασιών συντήρησης του Δημαρχιακού Μεγάρου

29/03/2023

MEDIA KIT

ΘΕΣΕΙΣ ΠΛΟΙΩΝ LIVE

ΘΕΣΕΙΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ LIVE

ΚΑΙΡΟΣ ΣΥΡΟΥ

Ermoúpolis, Greece

© 2023 Syros Agenda | Καθημερινή ενημέρωση για την τέχνη και τον πολιτισμό

No Result
View All Result
  • Culture@Home
  • Μουσική
    • Live
    • Party
    • Όπερα
    • Συναυλία
    • Χορός
  • Σινεμά
  • Θέατρο
  • Εκθέσεις
  • Βιβλίο
  • Φεστιβάλ
  • Εποχιακά
    • Συριανό Καρναβάλι
    • Σεμινάριο – Webinar
    • Συνέδριο
    • Ομιλία
    • Ημερίδα
    • Εορτές
    • Πάσχα
  • Παιδί
  • Θρησκεία
  • Υγεία
  • Θέματα
    • Ψηφιακός Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Enfield Neorion
    • Επικαιρότητα
    • Απόψεις
    • Διάφορα
    • Διπλωματική
  • Ιστορία Σύρου

© 2023 Syros Agenda | Καθημερινή ενημέρωση για την τέχνη και τον πολιτισμό

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε τη βέλτιστη εμπειρία πλοήγησης στον ιστότοπό μας.

Μπορείτε να μάθετε ποια cookies χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Syros Agenda
Επισκόπηση απορρήτου
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλόηγησης. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.
Απολύτως απαραίτητα cookies

Το αυστηρώς απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για ρυθμίσεις cookie.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.

3rd Party Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως τον αριθμό επισκεπτών στον ιστότοπο και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Παρακαλούμε ενεργοποιήστε πρώτα τα απολύτως απαραίτητα cookies ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!